„Pod vedením trenérky Marušky Rýdlové si mohli vyzkoušet velké množství sportovních pomůcek, které byly pro některé seniory zcela neznámé. Začalo se na fit balónech – míče jsou právě velice vhodné pro seniorské cvičení. Vyzkoušeli si i balanční podložky, jumping na trampolínkách, bosu, nadšení byli s Flexí baru, na seniory čekaly také posilovací stroje Smart fit  a  závěsný posilovací systém TRX  došlo, ale i na veselé okamžiky.

V rekondičním studiu v Prachaticích senioři strávili při seznamovacím cvičení, téměř dvě hodiny a je jen na jejich výběru zda se budou seniorského cvičení zúčastňovat pravidelně. Společně se ujistili, že v rámci zdravého životního stylu je potřeba takové aktivity nejen podporovat, ale hlavně aktivně využívat.

Na seniory čeká Seniorská olympiáda 2014 tak je potřeba trénovat! Nabídka cvičení pro seniory je v Prachaticích široká, vedle zdravotního tělocviku, jógy, využívání tras na nordic walking, či prostor např. v Parku mládí se cvičícími prvky, si určitě najdou senioři také cestu do Rekondičního studia.  Další možnost, další alternativa zdravé aktivity“, sdělila Zdena Hrůzová, předsedkyně Městské organizace Svazu důchodců Prachatice. Dodala: „naše organizace stálé hledá nové aktivity!.

Fotografie: Karel Hrůza a Zdena Hrůzová